
Книга Зрозумій своє тіло. Автор - Ніколь Джей Сакс (BookChef)
470 ₴
- Готово до відправки
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу: Зрозумій своє тіло. Революційна програма зцілення від хронічного болю й тривоги
Спираючись на попередній досвід Джона Сарно та концепцію TMS (Tension Myoneural Syndrome), Ніколь Джей Сакс пояснює, як пригнічені емоції, внутрішня напруга й пережитий стрес можуть бути пов’язані з проявами хронічного болю та іншими симптомами.
На сторінках книги «Зрозумій своє тіло. Революційна програма зцілення від хронічного болю й тривоги» авторка розповідає про те, що іноді для змін недостатньо зосереджуватися лише на фізичних відчуттях: важливо навчитися помічати сигнали нервової системи та власний емоційний стан.
Книга поєднує психоосвіту, практики усвідомленості та вправи, спрямовані на краще розуміння реакцій тіла. Авторка також ділиться власним досвідом боротьби з виснажливим болем і показує, як зміна ставлення до симптомів може стати частиною шляху до відновлення.
Формат 140x208мм
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | BookChef |
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Кількість сторінок | 368 шт. |
| Рік видання | 2026 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| ISBN | 9786175484890 |
| Стан | Новий |
| Жанр | Нон-Фікшн |
| Користувацькі характеристики | |
| штрихкод | 9786175484890 |
| видавництво | BookChef |
- Ціна: 470 ₴