
Книга 101 спосіб упоратися зі стресом. Автор - Керолайн Ліф (Свічадо)
230 ₴
- Готово до відправки
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу: 101 спосіб упоратися зі стресом. Прості стратегії турботи про себе
Ця книжка — практичний путівник до внутрішнього спокою та ясности мислення у світі постійної напруги. Докторка Керолайн Ліф пропонує 101 простий, науково обґрунтований спосіб відновити ментальну рівновагу, зміцнити розум і навчитися керувати власними думками.
А ще - ця книга 101 простий, але дієвий спосіб знизити стрес, повернути ясність думок, зміцнити внутрішню стійкість, навчитися керувати власним розумом і відкрити шлях до спокою, радості та натхнення щодня. Вона допоможе не просто впоратися з труднощами, а зростати завдяки їм. Кожна порада — це маленький крок до великої зміни: від усвідомленого дихання до глибокого прийняття себе.
Керолайн Ліф - досвідчена фахівчиня у сфері нейробіології, авторка популярних книжок. Її відео, подкасти, телевізійні програми мають мільйонні перегляди.
Формат 125x175 мм
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Свічадо |
| Країна виробник | Україна |
| Тематика | Психологія |
| Мова видання | Українська |
| Вид палітурки | Твердий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Кількість сторінок | 128 шт. |
| Рік видання | 2026 |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| ISBN | 9786178600228 |
| Стан | Новий |
| Користувацькі характеристики | |
| штрихкод | 9786178600228 |
| видавництво | Свічадо |
- Ціна: 230 ₴