
Книга Формула (не)вигорання. Серія Саморефлексія. Автор - Ханна Руденко (Віхола)
350 ₴
- Готово до відправки
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу:
Вигорання. Або ж виснаження, роздратування, фізичні зміни, втрата мотивації та бажання робити бодай щось.
Психологиня Ханна Руденко створила своєрідну формулу (не)вигорання, завдяки якій кожен з нас зможе проаналізувати стан, у якому опинився, та почати діяти. Авторка детально розповідає про те, як зазвичай розвивається вигорання, та описує, які люди більш схильні до нього й чому.
У цій книжці зібрані вправи з різних психотерапевтичних підходів, які допомагають упоратися з вигоранням. Ця книжка — про маленькі посильні кроки й про те, як дістати необхідну підтримку.
Ханна Руденко — психологиня, практикує в Уніфікованому протоколі (UP), терапії прийняття та зобовʼязання (АСТ), діалектичній поведінковій терапії (ДПТ), Пролонгованій експозиції (ПЕ) та схема-терапії.
Розмір: 130х200 мм
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Віхола |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786178606695 |
| Кількість сторінок | 256 шт. |
| Мова видання | Українська |
| Рік видання | 2025 |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Користувальницькі характеристики | |
| видавництво | Віхола |
| штрихкод | 9786178606695 |
| Основні атрибути | |
| Обкладинка | М'яка з клапанами |
- Ціна: 350 ₴