
Книга 101 способ зменшити стрес. Автор - Керолайн Ліф (Брайт Букс)
145 ₴
- Немає в наявності
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу:
Наше життя сповнене занепокоєння — повсякденні стреси на роботі та в сім'ї, тиск особистих зобов'язань, національні та глобальні проблеми. На щастя, ми здатні покращити своє психологічне здоров'я за допомогою звичок та регулярних практик.
Розум – це джерело наших думок, слів та дій. Зосереджуючись на своєму розумовому здоров'ї, ми можемо розвинути психологічну стійкість та міцність, які допоможуть пережити важкі часи та досягти успіху у всіх сферах життя.
У цій практичній книзі автор бестселерів і нейробіолог доктор Керолайн Ліф розкриває 101 ПРОСТИЙ І НАУКОВИЙ СПОСІБ ЗМЕНШИТИ СТРЕС, щоби заспокоїти розум, покращити самопочуття та зміцнити ментальне здоров'я. За допомогою нескладних стратегій психічної турботи про себе ви зможете змінити свій спосіб мислення та своє життя.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Брайт Букс |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-617-7766-52-9 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2022 |
| Кількість сторінок | 160 шт. |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Мова видання | Російська |
| Користувальницькі характеристики | |
| видавництво | Брайт Букс |
| штрихкод | 9786177766529 |
- Ціна: 145 ₴