Кошик
835 відгуків
+380 (97) 288-85-65
+380 (66) 090-75-92
+380 (63) 100-37-04
КНИГАРНЯ "СТРОДО"
Кошик

Книга Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Автор - Нік Трентон (КСД)

205 ₴

  • Немає в наявності
Книга Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Автор - Нік Трентон (КСД)
Книга Зберігайте спокій. 23 техніки життя без стресу. Автор - Нік Трентон (КСД)Немає в наявності
205 ₴
+380 (97) 288-85-65
  • +380 (66) 090-75-92
  • +380 (63) 100-37-04
+380 (97) 288-85-65
  • +380 (66) 090-75-92
  • +380 (63) 100-37-04
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості

Про книгу: 

Від фахівця з поведінкової психології

Руки пітніють, коліна тремтять, думки розбігаються і складно зосередитися на поточних завданнях через великий рівень стресу - це щоденна реальність багатьох людей. Тривожність може завадити повноцінному життю й самореалізації. Однак, на щастя, поведінковий психолог Нік Трентон знає, як вибратися з капкана панічних атак та страхів, перестати зациклюватися на негативних думках.

• Як відстежувати деструктивні емоції та локалізувати негатив
• Пропрацювати посттравматичний синдром і позбутися кошмарів пережитого
• Розпізнати внутрішні тривоги
• Сконцентруватися на хорошому й розслабитися
• Навчитися долати стресові атаки завдяки перевіреним психологічним методикам
• Фокусуватися на майбутньому й перестати мучитися минулим

Почніть життя без негативного стереотипного мислення, щоденного стресу й безсонних ночей, оповитих похмурими думками. Дослухайтеся до порад, що допоможуть переналаштуватися, контролювати думки й змінити психічні звички. Досягайте більшого, почувайтеся краще й живіть щасливо та безтурботно.

Автор цієї книжки чудово розуміє, через що ви пройшли і в яку виснажливу ситуацію потрапили, тому радить, як вибратися з тієї пастки тривоги та стресу. Amazon

Характеристики
Основні
ВиробникКлуб Сімейного Дозвілля
Країна виробникУкраїна
ISBN978-617-12-9844-6
Вид палітуркиТвердий
Рік видання2022
Кількість сторінок192 шт.
СтанНовий
ТематикаПсихологія
Тип поверхні паперуМатова
Тип поліграфічного паперуОфсетний
Мова виданняУкраїнська
Користувацькі характеристики
видавництвоКлуб сімейного дозвілля
штрихкод9786171298446
Інформація для замовлення
  • Ціна: 205 ₴

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner