
Книга 101 спосіб впоратися з тривогою, страхом і панічними атаками. Автор - Таня Пітерсон (Наш Формат)
470 ₴
- Немає в наявності
+380 (97) 288-85-65
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
Про книгу:
Випхайте їх за двері. Так, їх — тривоги за минуле й сьогодення, себе й рідних, роботу й навчання. Виставте за двері й покажіть, що від сьогодні вони не владні керувати вашим життям.
Авторка цієї книжки пропонує ефективні та перевірені спосібі, що знизять рівень тривожності і допоможуть відновити контроль над власним життям. Це і дихання, і візуалізації (ві зрозумієте, до чого тут гігантська фіолетова білка), і запитання для фрірайтингу, і спроби домовитися з думками. Аж 101 спосіб виставити свої тривоги за двері — а це половина шляху до щасливого життя. На іншій половині варто розвивати себе. Та із цим ві вже впораєтеся самі, коли завдяки цій книжці здолаєте першу частину дороги.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Видавництво Наш формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-617-7973-43-9 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2021 |
| Кількість сторінок | 240 шт. |
| Стан | Новий |
| Тематика | Психологія |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Мова видання | Українська |
| Користувацькі характеристики | |
| штрихкод | 9786177973439 |
| видавництво | Наш формат |
Інформація для замовлення
- Ціна: 470 ₴