Про книгу:
Книга Радість руху. Як фізична активність додає впевненості, зближує людей і робить їх щасливішими
Скільки разів ви починали тренуватися, але закидали після першої крепатури? Або ж виходили на пробіжку, та після другого кола хапалися за бік і відмовлялися від затії? Або ж пробували стретчинг, а потім вважали себе «гнучкими, як дерево»?
У вашій голові утворилася зв’язка: тренування — це страждання. Але це не обов’язково так, про що свідчить книжка «Радість руху». Келлі Макґоніґал — психологиня і тренерка з 20-річним стажем — описує, як рух змінює настрій людини, а тренування рятують від стресу й депресії. Вона розповідає про «молекули надії», ейфорію бігуна, корисну залежність і міцну дружбу між людьми, які тренуються в одній команді.
Характеристики
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 978-617-7973-75-0 |
| Вид палітурки | Твердий |
| Рік видання | 2022 |
| Кількість сторінок | 208 шт. |
| Стан | Новий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Мова видання | Українська |
| Користувацькі характеристики | |
| штрихкод | 9786177973750 |
| Тематика | Спорт, психологія, секрети щастя та успіху |
| видавництво | Манн, Іванів і Фербер |
Інформація для замовлення
- Ціна: 290 ₴








