
Книга Це OK, якщо не все OK. Довідник для доброго самопочуття. Автор - Рей Тіна (КМ-Букс)
450 ₴
- Готово до відправки
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу:
Як часто на просте запитання "Як справи?" ви відповідаєте щиро, а не звичним "Усе ОК"? Шлях дорослішання сповнений різних "підводних каменів" на кшталт стресу, негативних думок, непорозумінь із однолітками тощо, але вміння не приховувати проблеми, а розв'язувати їх - один із важливих чинників ментального здоров'я.
Доктор позитивної психології Тіна Рей доводить: не завжди бути в порядку - це нормально, а просити підтримки і допомоги в інших - не соромно. У цьому посібнику ви знайдете чимало дієвих ідей та практик, які допоможуть розпізнати поширені розлади, подолати нервовість та занепокоєння, вгамувати паніку, віднайти свої сильні сторони та емоційну рівновагу і як наслідок - почуватися здоровими та щасливими.
Для читачів підліткового віку, їхніх батьків, опікунів, учителів та всіх, хто прагне краще розуміти сучасних тинейджерів.
Основні | |
---|---|
Виробник | КМ-Букс |
Країна виробник | Україна |
ISBN | 9789669486882 |
Вид палітурки | Твердий |
Рік видання | 2023 |
Кількість сторінок | 64 |
Стан | Новий |
Тип поверхні паперу | Матова |
Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
Мова видання | Українська |
Користувацькі характеристики | |
Тематика | Підліткова психологія |
штрихкод | 9789669487834 |
- Ціна: 450 ₴