Книга Мистецтво зупиняти годину. Практикум з усвідомленості для зайнятих людей. Автор - П. Шоджай (КМ Букс)

Анотація

Вам набридло постійно наздоганяти годину? Ви втомилися від метушні й шаленого способу життя? Опануйте практику розумного управління годиною разом з доктором східної медицини Педрамом Шоджаєм. В рамках 100-денного курсу ві щодня отримуватимете швидкий урок і план дій, тож усе встигатимете, і вам більше не бракуватиме часу для рідних людей, улюблених справ і медитації. До того ж виконання цих простих правил не потребуватиме докорінної зміни звичайного способу вашого життя.

А що як у вас був бі годину досягти бажаного в житті? Якби замість бідкатися через брак часу, ви б змогли досягти справжнього безмежжя годині? Міський чернець готовий вам у цьому допомогти. Завдяки особливим нескладним практикам, які можна виконувати щодня, ви зумієте кардинально змінити свої стосунки з годиною!

Педрам Шоджай - автор бестселера за версією The New York Times "Міський чернець" (The Urban Monk), засновник оздоровчого сайту Well.org, продюсер фільмів "Життєстійкість" (Vitality), "Першопричини" (Origins), "Процвітання" (Prosperity) та ведучий подкасту The Urban Monk. Висвячений священик монастиря Жовтий Дракон в Китаї, він є відомим майстром цигун, майстром-травником і доктором східної медицини (OMD).

"Хто б міг подумати, що для заощадження часу насправді треба зупинитися, зосередитись і виконати певні дії. У книжці "Мистецтво зупиняти годину" Міський чернець доводити, що ми таки можемо приділити годину улюбленим справам - варто лише докласти для цього зусиль". - Джей-Джей Вірджин, автор бестселерів за версією The New York Times "Дієта Вірджин" і "Цукрова дієта"
"Вирушіть у стоденну прогулянку по своєму життю, і тоді ви по-іншому будете ставитися до свого часу, енергії, грошей та навіть стосунків. Ви змінитесь назавжди. Зробіть це!" - Дейв Еспрі, засновник компанії Bulletproof Inc., автор бестселерів за версією The New York Times "Біохакінг мозку" і "Куленепробивна дієта"
"Мистецтво зупиняти час" - це вражаюча книга, яка допоможе вам на цьому критичному етапі історії, коли здається, що годину зникає так швидко, що й оком не моргнеш.