
Книга Сила отпускать. Как избавиться от всего, что вас сдерживает. Автор - Джон Перкосс (Yakaboo)
350 ₴
- Готово к отправке
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
О книге:
Джон Перкосс исследует, почему люди держатся за страх неопределенности, старые образы, ожидания от других и необходимость контролировать будущее. Автор показывает, как эти внутренние опоры постепенно превращаются в ограничения и влияют на решения, отношения, работу, здоровье и ощущение собственной свободы. Отдельное внимание он уделяет оппозиционирующему сменам, ведь за ним часто стоит страх ошибки, осуждения или потери привычного порядка.
Книга построена вокруг практики отпуска и включает медитации и упражнения по майндфулнесу, визуализации и письменной рефлексии. Основные элементы подхода включают осознание собственных реакций, принятие эмоций без осуждения, поиск нового пути и конкретное действие. Автор также рассматривает, как отпуск работает в разных сферах жизни — отношениях, карьере, личностном развитии и ежедневных ситуациях, где сложно не застревать в напряжении.
Формат 130x200мм
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Yakaboo Publishing |
| Страна производитель | Украина |
| Тематика | Психология |
| Язык издания | Украинский |
| Вид переплета | Мягкий |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Количество страниц | 224 шт |
| Год издания | 2026 |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| ISBN | 9786178809294 |
| Состояние | Новое |
| Пользовательские характеристики | |
| штрихкод | 9786178809294 |
| издательство | Yakaboo Publishing |
- Цена: 350 ₴