Книга Пять шагов к перезапуску. Автор - Николь ле Пера (Vivat)
639 ₴
- Готово к отправке
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
О книге: Пять шагов к перезапуску. Как научить мозг и тело преодолевать стресс
Книга «Пять шагов к перезапуску. Как научить мозг и тело преодолевать стресс» — это нонфикшн из самопомощи, созданный врачом из Гарварда и специалисткой по поддержке ментоального здоровья Адити Неруркар. В своем доработке автор знакомит с простой, но эффективной методикой управления стрессом, разработанной на основе концептов популярной психологии и жизненных примеров из опыта восстановления ее пациентов, друзей и близких.
Чтобы преодолеть выгорание и перекалибровать мозг и тело, себто «перезагрузиться», необходимо сделать всего лишь пять шагов, гарантирует публику докторка Неруркар. А получившаяся инструкция по сохранению эмоциональной устойчивости и интегрируя техники для снятия фонового стресса в повседневную, можно вернуться к спокойной жизни всего за три месяца. Конечно, продолжительность этого сложного процесса является индивидуальной, но динамика восстановления людей, практикующих методику, подтверждает указанных период внутренней стабилизации.
Формат : 150x205мм
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Vivat |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786171709584 |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 288 шт |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2026 |
| Состояние | Новое |
| Тематика | Психология |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Пользовательские характеристики | |
| Видавництво | Vivat |
| штрихкод | 9786171709584 |
- Цена: 639 ₴