Книга Будьте м'якшими до себе. Автор - Аунді Колбер (Свічадо)
390 ₴
- Готово к отправке
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу: Будьте м'якшими до себе. Як вийти з режиму виживання, позбутися стресу і тривоги
Світ довкола постійно закликає нас бути вимогливішими до себе у всьому - повсякденних турботах, кар'єрі, здоровому способі життя, побудові стосунків. Ми часто живемо за принципом: вимагай бльше від себе і все вдасться. Але часто такий принцип приводить до вигорання, виснаженя, емоційного оніміння.
Психотерпевтка Аунді Кольбер з власного досвіду розповідає читачам, що існує кращий шлях. Поєднуючи новітні досягнення психології, практичні вправи, власну історію, авторка показує як досконало Бог створив наше тіло й розум, щоб вони могли працювати разом, допомагаючи людині проживати життя та долати труднощі.
Книжка “Будьте м'якшими до себе” допоможе:
- розпізнавати та встановлювати здорові емоційні та міжособистісні межі;
- осмислювати важкий досвід, який ви пережили;
- проживати емоції, а не застрягати в них;
- розвивати співчуття до себе й втихомирювати внутрішнього критика.
Формат: 145х205 мм
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Свічадо |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9789669389572 |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 264 шт |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2025 |
| Состояние | Новое |
| Тематика | Психология |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Пользовательские характеристики | |
| издательство | Свічадо |
| штрихкод | 9789669389572 |
- Цена: 390 ₴