Кошик
1597 відгуків
+380 (97) 288-85-65
+380 (66) 090-75-92
+380 (63) 100-37-04
КНИГАРНЯ "СТРОДО"
Кошик
Новинка

Книга Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Автор - Джон Гершфілд, Том Корбой (Вид. Р. Бурлаки)

550 ₴

  • Готово до відправки
Книга Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Автор - Джон Гершфілд, Том Корбой (Вид. Р. Бурлаки)
Книга Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Автор - Джон Гершфілд, Том Корбой (Вид. Р. Бурлаки)Готово до відправки
550 ₴
+380 (97) 288-85-65
  • +380 (66) 090-75-92
  • +380 (63) 100-37-04
+380 (97) 288-85-65
  • +380 (66) 090-75-92
  • +380 (63) 100-37-04
Законом не передбачено повернення та обмін даного товару належної якості
У компанії підключені електронні платежі. Тепер ви можете купити будь-який товар не покидаючи сайту.

Про книгу: Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії

«Робочий зошит з усвідомленості при ОКР. Посібник з подолання обсесій і компульсій за допомогою усвідомленості й когнітивно-поведінкової терапії» від Джона Гершфілда й Тома Корбоя є практичним керівництвом для людей, які борються з обсесивно-компульсивним розладом (ОКР). Автори — психотерапевти Джон Гершфілд та Том Корбой — поєднують два найефективніші підходи сучасної психотерапії: когнітивно-поведінкову терапію (КПТ), зокрема методи експозиції з попередженням реакції (ERP), та усвідомленість (mindfulness).

Посібник допомагає читачеві навчитися:

  • розпізнавати власні нав’язливі думки та компульсивні дії;
  • будувати здоровіші стратегії реагування на тривогу;
  • тренувати прийняття й толерантність до невизначеності;
  • розривати замкнене коло ОКР через практику уважності;
  • створити індивідуальну програму подолання симптомів.

У книзі подано вправи, медитації, приклади з життя та покрокові завдання, які допомагають поступово зменшити силу обсесивних думок і відновити контроль над власним життям. Вона підходить як для самостійної роботи, так і як доповнення до терапії з фахівцем.

 

 

Характеристики
Основні
ВиробникВидавництво Ростислава Бурлаки
Країна виробникУкраїна
ТематикаПсихологія
Мова виданняУкраїнська
Вид палітуркиМ'який
Тип поверхні паперуМатова
Кількість сторінок248 шт.
Рік видання2025
Тип поліграфічного паперуОфсетний
ISBN9786178419301
СтанНовий
Користувацькі характеристики
ВидавництвоВидавництво Ростислава Бурлаки
штрихкод9786178419301
Інформація для замовлення
  • Ціна: 550 ₴