
Книга У пастці депресії. Автор - Алекс Корб (Наш Формат) (оновлене)
430 ₴
- Готово к отправке
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу: У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан
Не існує «одного великого рішення» для полегшення депресії — натомість є кілька невеликих простих кроків, які ви можете зробити, щоб змінити мозкову активність і хімічну взаємодію. Це оновлене видання пропонує дієві стратегії, які допоможуть вам перебудувати свій мозок і створити життя, якого ви прагнете.
Депресія може нагадувати низхідну спіраль, яка затягує вас у вир смутку, втоми та апатії. У книжці «У пастці депресії. Як маленькими кроками подолати тривожність, хвилювання і пригнічений стан» нейробіолог Алекс Корб демістифікує складні мозкові процеси, які спричиняють депресію, і пропонує практичний та ефективний підхід до покращення стану. Ґрунтуючись на останніх дослідженнях у галузі нейронаук, ця книжка містить десятки простих порад, які ви можете виконувати щодня, щоб перепрограмувати свій мозок і створити висхідну спіраль до щасливішого та здоровішого життя.
Розміри140х210 мм
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Наш формат |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786178437855 |
| Вид переплета | Твердый |
| Количество страниц | 224 шт |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2025 |
| Состояние | Новое |
| Тематика | Психология |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Пользовательские характеристики | |
| издательство | Наш формат |
| штрихкод | 9786178437855 |
- Цена: 430 ₴