Книга Депресивні і тривожні. Автор - Томас Марра (Вид. Р. Бурлаки)
460 ₴
- Готово к отправке
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книжку: Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги
У своїй праці «Депресивні і тривожні. Діалектична поведінкова терапія: робочий зошит для подолання депресії та тривоги» Томас Марра адаптував потужні методи діалектичної поведінкової терапії до особливих потреб людей, які страждають на змішані депресію і тривогу. Це те, що професіонали називають коморбідною депресією і тривогою, коли у вас обидва розлади одночасно. Техніки і стратегії, представлені в цій книзі, треба використовувати систематично. І сприймати цю книгу як посібник з емоцій, який допоможе послабити змішані тривогу і депресію. Недостатньо прочитати цю книгу один раз, зробити кілька нотаток і чекати на емоційну трансформацію. На жаль, це так не працює. Практикуйте щодня. Зробіть копії аркушів наприкінці цієї книги й використовуйте їх як щоденні підказки для застосування емоційних і поведінкових стратегій, відмінних від тих, до яких ви звикли. Інша поведінка та інший підхід до вашого страждання можуть поступово призвести до змін, яких ви прагнете й на які заслуговуєте.
| Формат | 145x210 мм |
|---|
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| Страна производитель | Украина |
| ISBN | 9786177840984 |
| Вид | Рабочая тетрадь |
| Вид переплета | Мягкий |
| Количество страниц | 410 |
| Язык издания | Украинский |
| Год издания | 2024 |
| Состояние | Новое |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Пользовательские характеристики | |
| издательство | Видавництво Ростислава Бурлаки |
| штрихкод | 9786177840984 |
- Цена: 460 ₴