Книга Тело. Здоровый и счастливый год. Автор - Smart Reading (Моноліт) (рус.)

О книге:

Здоровое и красивое тело — это тот фундамент, на котором строится наше благополучие во всех сферах жизни. Перед вами книга, которая поможет создать этот прочный и надежный фундамент. Здесь собраны саммари 12 мировых бестселлеров, посвященных достижению оптимальной физической формы и улучшению самочувствия. Вы узнаете массу интересных фактов о строении собственного тела и поймете, как приумножать, а не разрушать подаренный природой потенциал, и сможете раз и навсегда изменить свой образ жизни. Читайте и будьте здоровы!

Книги, саммари по которым вошли в сборник, — исключительно бестселлеры, в том числе новинки:

1. «Тело. Путеводитель для владельцев» Билла Брайсона

2. «Биология веры. Как сила убеждений может изменить ваши тело и разум» Брюса Липтона

3. «Осознанное управление здоровьем» Дмитрия Шаменкова

4. «Кислородное преимущество. Простая, научно обоснованная техника дыхания для здоровья и спорта» Патрика Маккиона

5. «Послание воды» Масару Эмото

6. «Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет не болея» Хироми Шинья

7. «Тоньше, суше, сильнее. Простая наука о построении женского тела» Майкла Мэттьюса

8. «Больше, суше, сильнее. Наука о построении идеального мужского тела» Майкла Мэтьюса

9. «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях» Мэттью Уолкера

10. «Самое продуктивное утро» Эс Джей Скотта

11. «Забывчивость — мое второе… что-то там. Как вернуть то, что постоянно вылетает из головы» Такаси Цукиямы

12. «Правила долголетия. Результаты крупнейшего исследования долгожителей» Дэна Бюттнера