Книга Счастье. Здоровый и счастливый год. Автор - Smart Reading (Моноліт)

О книге:

Можем ли мы контролировать уровень нашего счастья? Фаталисты и люди, привыкшие ждать спасения извне, решительно скажут «нет». И... ошибутся. Ведь счастье — в наших руках. С помощью саммари 12 мировых бестселлеров, вошедших в этот сборник, вы узнаете, как развить внутреннее спокойствие, снизить уровень стресса, наладить взаимоотношения с окружающими и с собой, сможете укрепить физическое и ментальное здоровье, а также достичь ощущения свободы.

Время стать счастливее!

В сборник саммари «Счастье. Здоровый и счастливый год» вошли двенадцать мировых бестселлеров. А именно:

1. «Я уникален: как перестать сомневаться в своей исключительности и начать жить так, как всегда мечтал» Джен Синсеро.

2. «Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса» Роберта Сапольски.

3. «Жизнь, свободная от стресса. Руководство от клиники Мэйо» Амита Суда.

4. «Спотыкаясь о счастье» Дэниела Гилберта.

5. «Гормоны счастья. Как приучить мозг вырабатывать серотонин, дофамин, эндорфин и окситоцин» Лоретты Грациано Бойнинг.

6. «Шум. Изъяны человеческого суждения» Даниэля Канемана, Оливера Сибони, Касса Санстейна.

7. «Чудо релаксации» Герберта Бенсона, Мириам Клипер.

8. «Самоучитель по исцелению» Джона Кабат-Зинна.

9. «Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь» Ильи Мутовина.

10. «Четыре соглашения. Книга Толтекской мудрости» Мигеля Руиса.

11. «Я, снова я и мы с тобой: психология личности и искусство быть счастливым» Брайана Литтла.

12. «Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте» Стивена Гандри.