
Книга 37 буддійських штук. Як пережити бентежні часи. Автор - Ольга Корнюшина (Наш Формат) (доповнене видання)
360 ₴
- Немає в наявності
- +380 (66) 090-75-92
- +380 (63) 100-37-04
Про книгу:
Книжка «37 буддійських штук» не про буддизм. Принаймні точно не про буддизм як релігію. Вона про те, як буддійські практики змінюють наш стан і допомагають у бентежні часи. Як переживати втрати й не чіплятися за минуле? Як реагувати на плітки й несправедливість? Чи може регулярна практика зробити нас спокійнішими і доброзичливішими? Як давати раду емоціям? Чому допомога іншим покращує наше самопочуття? Про це й інше розповідає Ольга Корнюшина.
Вона пропонує 37 кроків, спроможних змінити наш психологічний стан і ставлення до життя. В основі кожного кроку — буддійська мудрість, підкріплена історіями із власного досвіду та паралелями зі сфер психології і самодопомоги.
Як науковиця Ольга Корнюшина досліджує паралелі між поглядами сучасної науки та буддійськими методами тренування розуму. А як коуч — пропонує вправи й корисні звички, що допоможуть якісно пропрацювати кожен крок і ліпше почуватися. Текст доповнено ілюстраціями та посиланнями на музику, яка налаштовуватиме на виконання вправ.
| Основні | |
|---|---|
| Виробник | Наш Формат |
| Країна виробник | Україна |
| ISBN | 9786178120436 |
| Рік видання | 2023 |
| Стан | Новий |
| Тип поверхні паперу | Матова |
| Мова видання | Українська |
| Кількість сторінок | 240 шт. |
| Тематика | Психологія |
| Тип поліграфічного паперу | Офсетний |
| Вид палітурки | Твердий |
| Користувацькі характеристики | |
| штрихкод | 9786178120436 |
| видавництво | Наш формат |
- Ціна: 360 ₴