Про книгу:
Цей простий у використанні фітнес-щоденник допоможе вам стати здоровішими! Якщо хочете схуднути, більше займатися спортом чи змінити щось у догляді за собою, скористайтеся цією зручною книжечкою. Завдяки цьому щоденнику ви зможете дотримуватися плану й не відстати від графіка. Щоб сформувати й закріпити звички до здорового харчування та фізичних вправ, фіксуйте в ньому щоденні позитивні зміни.
— Записуйте щоденну статистику: свою вагу, що ви їли, скільки зробили фізичних вправ і як добре піклувалися про себе.
— Стежте за своїм прогресом. Завдяки щотижневому контролю ви зможете відстежувати зміни й коригувати звички.
— Відзначайте свої досягнення. Визначте цілі, виконуйте щоденні завдання, а тоді оцініть свій успіх.
Характеристики
| Основные | |
|---|---|
| Производитель | Vivat |
| Страна производитель | Украина |
| Вид товара | Ежедневник |
| Количество страниц | 128 шт |
| Язык издания | Украинский |
| Тип полиграфической бумаги | Офсетная |
| Пользовательские характеристики | |
| ISBN | 9786171700222 |
| Вид переплета | Твердый |
| Год издания | 2023 |
| Жанр | Видання для дозвілля |
| Состояние | Новое |
| Тематика | Психология |
| Тип поверхности бумаги | Матовая |
| издательство | Vivat |
| штрихкод | 9786171700222 |
Информация для заказа
- Цена: 199 ₴




